La sudoración nocturna, más allá de ser un fenómeno común debido al clima o uso de mantas, puede indicar problemas de salud como trastornos hormonales, infecciones o incluso enfermedades graves como el cáncer. Si los episodios son recurrentes y acompañados de otros síntomas como fiebre o pérdida de peso, se recomienda buscar atención médica. Para evitarla, es clave mantener una habitación fresca, usar ropa de cama ligera y adoptar hábitos saludables como evitar comidas pesadas antes de dormir.
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