La adicción a las pantallas es un problema creciente entre los adolescentes, con consecuencias negativas en su salud mental. El uso excesivo de dispositivos, como teléfonos y computadoras, está asociado con problemas de ansiedad, depresión, aislamiento social y alteraciones del sueño. Un estudio de Common Sense Media revela que los adolescentes pasan más de 7 horas diarias frente a una pantalla, lo que debilita sus habilidades sociales y afecta su autoestima. Además, el uso prolongado de dispositivos antes de dormir provoca insomnio y afecta el rendimiento académico. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda limitar el tiempo de pantalla recreativa a menos de dos horas diarias para mitigar estos efectos.
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